Quando um objeto, pessoa ou animal que amamos desaparece, é normal sentir tristeza, angústia e até desespero. Quando nosso favorito some, sentimos como se uma parte de nós tivesse sido arrancada à força. A dor da perda pode ser insuportável e a saudade avassaladora.
No entanto, é possível superar essa dor e encontrar a paz interior. O caminho para isso pode ser difícil, mas é importante lembrar que, com algumas estratégias, podemos lidar melhor com essa situação.
A primeira dica é aceitar a perda. Por mais difícil que seja, é importante perceber que a ausência do nosso favorito é uma realidade. Negá-la só prolongará a dor, então, encare a situação e sinta a tristeza sem se culpar. Permita-se vivenciar o luto.
A segunda dica é não se culpar pelo sumiço do seu favorito. Muitas vezes, nos culpamos pelo ocorrido, pensando que poderíamos ter feito alguma coisa para evitar o sumiço. Mas, na maioria das vezes, é algo que foge totalmente do nosso controle. Então, entenda que você não é responsável pelo que aconteceu.
A terceira dica é não deixar que a dor consuma você. Não é incomum querer se afastar de tudo quando nosso favorito some. Mas, ficar sozinho e isolado pode aumentar a angústia e a tristeza. Tente se cercar de pessoas que te apoiem e acolham.
A quarta dica é se permitir sentir a felicidade novamente, mesmo que seja de forma breve e eventual. É natural sentir-se culpado por ser feliz depois de uma perda, mas, é importante entender que é um processo natural. A felicidade não diminui a importância do que perdemos, e nos ajuda a continuar vivendo.
Outra dica importante é lembrar-se do amor que temos pelo nosso favorito. Mesmo que ele tenha sumido, esse amor ainda existe e pode ser uma fonte de conforto. Lembrar dos momentos vividos juntos pode trazer aquela sensação de carinho e aconchego que o nosso favorito nos proporcionava.
Por fim, é importante ter paciência e não apressar o processo de superação. Cada pessoa tem seu tempo e lidar com a perda é um processo único para cada um. Não se culpe por levar um tempo maior ou por sentir mais dor do que os outros acham aceitável. Tenha paciência e não desista.
Em resumo, quando nosso favorito some, a dor da perda pode ser imensa, mas é possível encontrar a paz interior. Aceite sua ausência, não se culpe, não se afaste de tudo, permita-se sentir a felicidade novamente, lembre-se do amor compartilhado e tenha paciência com o processo de superação. Dessa forma, aos poucos, é possível superar a perda e encontrar a paz interior que precisamos.
